7 שיעורי הקיקבוקסינג המקוונים הטובים ביותר בשנת 2021

7 שיעורי הקיקבוקסינג המקוונים הטובים ביותר בשנת 2021

התקציב הטוב ביותר: בלנדר כושר – אימון קיקבוקס Cardio

בלנדר כושר


בכל פעם שמשהו בחינם, זה תמיד נחשב הכי טוב לתקציב שלך. אבל רק בגלל שזה לא יעלה לך כלום, זה לא אומר שלא תקבל אימון רוצח. מקרה נקודה: אימון Cardio Kickboxing של Fitness Blender.

אימון זה כולל חימום של שמונה דקות ולאחריו שגרת kickboxing של 19 דקות. לימוד על ידי מייסד שותף של פיטנס בלנדר, דניאל סגרס, שיעור הקיקבוקס של אירובי כולל מהלכי אגרוף כמו נגיחה, קרוס, עמדת ברווז, עליונה, וו, בלוק שוק, בעיטה גבוהה, בעיטה קדמית ועוד. הוא מדלג על המוסיקה בשיעור זה, מה שמקל על המעקב אחר הרמזים. אבל אתה תמיד יכול לנגן מנגינות משלך.

בלנדר כושר היא תוכנית מקוונת בחינם הכוללת סרטונים לכל רמת כושר. אם אתה אוהב את קורס הקיקבוקס, בדוק כמה מבחרים פופולריים אחרים הכוללים HIIT, ליבה, אימון ישר, מתיחות, אירובי בעל השפעה נמוכה ועוד.

בנוסף לאלפי השיעורים החופשיים, Fitness Blender מציע גם תוכנית Plus המעניקה לך גישה ליותר קטעי וידאו, אתגרים, אימונים מותאמים אישית ותמיכה. לאחר ניסיון של שבוע, Fitness Blender Plus ינהל לך כ- $ 12 לחודש כאשר אתה משלם תוך כדי. הירשם לתשלום אוטומטי ותחויב בסכום של 9 דולר לחודש או 80 דולר לשנה.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *