3 טיפים לדיאטה קסומה היישר מהמטבח של מלאיקה ארורה

3 טיפים לדיאטה קסומה היישר מהמטבח של מלאיקה ארורה

שטיפת גוף DIY

בריאות

דוגמנית-שחקנית ויזמת בריאות, מלאיקה ארורה מחייה את הביטוי ‘בכושר ומופלא’ כמו שפל מוחלט, ובגיל 46 היא פשוט בלתי ניתנת לעצירה. עם זאת, הקרדיט על האני העצמי שלה הוא הכושר והיוגה, שנמצאים תמיד ברשימה העליונה של הרץ והרקדנית ברמת המדינה.

מלאיקה נלהבת מאוד לחיות ולהטיף חיים מלאים בטיפוח עצמי ובאהבה, וסומכת על תזונה טבעית ואורגנית שתשמור עליה בכושר. הנה כמה מהטיפים המועדפים עליה למעי, נפש וגוף בריאים.

  1. מאיץ החסינות הביתי של מלאיקה

זהו מאיץ חסינות תוצרת בית מסורתי וותיק, שניתן להשיג בקלות רבה ברוב המטבחים ההודים.

מזון

תמונה: 123rf

מה אתה צריך

  1. כורכום אורגני
  2. שורש ג’ינג’ר
  3. אמלה
  4. חומץ תפוחים
  5. גַרגִיר פִּלפֵּל

איך לעשות את זה

  1. קבלו כמה דומדמניות הודיות (אמלה), כורכום אורגני טרי ושורש ג’ינג’ר.
  2. מערבבים אותו עם מעט חומץ תפוחים וקורטוב גרגירי פלפל
  3. מסננים אותו ונהנים

כל המרכיבים הללו זמינים ישירות במטבח שלך או שניתן להשיג אותם בקלות רבה.

  1. שתו את המים כראוי

רובנו שוכחים שמים הם אחד הדברים המהותיים שאנחנו צריכים. אנו נוטים לא רק לא לשתות אותו, אלא שרובנו גם לוקחים את זה בקלילות רבה מדי. הנה איך אתה צריך לשתות את המים שלך.

  1. שב ותלגום מהמים שלך, אל תעמוד ותאכל את המים שלך.
  2. וודאו שהמים שלכם לא חמים מדי או קרים מדי, פושרים הם הטובים ביותר.

3. שיקוי קסמים של בוקר מוקדם
שניים מהמרכיבים ההודיים הנפוצים ביותר שלנו – מתי וג’ירה. רבים מאיתנו מתעוררים בבקרים בתחושת אי נוחות, עם צרבת או סתם כבדות.

בריאות הבריאות

תמונה: 123rf

הנה מה שמציע מיילאיקה:

  1. קח 2 כפות זרעי methi וזרעי jeera.
  2. השרו אותם למשך הלילה בכוס מים.
  3. כשאתה מתעורר בבוקר, הדבר הראשון לעשות הוא לשתות את המים בהם הושרו הזרעים.

טיפ זה שימושי להפליא לאלו שיש להם מעיים בעייתיים שכן הוא מסלק רעלים מגופכם כמו קסם.

קרא גם: מלאיקה ארורה משתפת את היוגה האהובה עליה בגוף בריא

הירשם לערוץ היוטיוב שלנו

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *