מומחה מנתח את העתיד של אימון כושר וירטואלי בהודו

מומחה מנתח את העתיד של אימון כושר וירטואלי בהודו

כושר

תחום הבריאות והכושר המקוון התגלה כאחד המגזרים המשגשגים ביותר בעקבות המגיפה. בעוד שראינו מדיה חברתית מלאה באנשים שנחושים לשמור על משטר כושר בתקופה זו, היה גם נתח משמעותי של אלה שלא יכלו לעמוד בפני זלילה.

כושר

תמונה: שוטרסטוק

גם אלה שהיו מודעים לכושר נפלו טרף להרגלים רעילים בהיעדר פעילויות בחיק הטבע ושגרה נכונה. עם נתח גדול מהאוכלוסייה שמנסה כעת להתנתק מהרגלי אורח חיים לא בריאים שנאספו במהלך הנעילה, פלטפורמות בריאות מקוונות התגלו כעת כמצילים האולטימטיביים.

הנורמלי החדש

כושר

תמונה: שוטרסטוק

הנורמל החדש הציג אימון כושר וירטואלי כדרך חיים, שכן מרחבי כושר גופני ברחבי הארץ ממשיכים להוות איום פוטנציאלי. שלא לשכוח, עם המערכת האקולוגית ההולכת וגדלה של עבודה מהבית ותרבות עולה של אימון והדרכה וירטואליים, אנשים נהיים יותר פתוחים לרעיון שהם יכולים לעבוד על הבריאות והכושר שלהם אפילו מרחוק ולהקדיש את הזמן שנחסך מלהעביר משרד לבריאותם. בהשוואה למצב לפני כמה שנים, כאשר 60-70% מהקהל העירוני חשש מ”פלטפורמות בריאות דיגיטליות “, כעת אנשים הולכים יותר ויותר בדרך הווירטואלית. הרעיון לקבל גישה נוחה לאימון בריאות מקוון כמו גם לאימונים אישיים – הכל בלחיצת כפתורים ספורים, בהחלט הביא רבים להעדיף מדיום זה על פני המסורתיים.

הבה נעמוק בסיבה מדוע בכל זאת פלח הכושר המקוון בהודו עשוי להיות סוס אפל.

1. תוכניות מותאמות אישית

כושר

תמונה: שוטרסטוק

פלטפורמות בריאות מקוונות תמיד שמרו על משחק השירות האישי שלהן מהשורה הראשונה. פלטפורמות אלה מתוכננות בעיקר תוך התחשבות באלפי השנים. בפלטפורמות אלה יש מומחי כושר ותזונאים מוסמכים המתאימים את תוכניות התזונה והדיאטה בהתאם להעדפות האכילה, פעילות גופנית ופציעות, בעיות רפואיות ומבנה חברתי של האנשים. בנוסף, מאמני כושר מיועדים להציע אימון אחד על ידי עריכת מפגשים אישיים חיים, כך שאינך מרגיש שחסר גורמי היחס והמוטיבציה האישיים.

2. יעילות עלות וזמן

כושר

תמונה: שוטרסטוק

הוצאות כמו חברות בחדר כושר, עלויות ציוד ומאמנים אישיים יקרים בשילוב עם זמן היציאה לחדר הכושר וממנו מדי יום, עשויות להישמע מרגשות לחובב כושר מנוסה. עם זאת, המחשבה להקדיש שלושה עד חמישה ימים בשבוע למתחילים, מחוברים לכל ההוצאות הללו, יכולה להיות מוחצת למדי. במקום לקפוץ למשהו שיעלה לך הרבה זמן וכסף כבר בתחילת הדרך, זה תמיד חכם יותר להתחיל בקטן ולבדוק את המים, בהתחשב בכך שיש לך את היתכנות לשמור על קשר עם מאמן הבריאות שלך אפילו באופן וירטואלי.

3. מגוון רחב יותר של תוכניות

כושר

תמונה: שוטרסטוק

בעוד שהחסינות ובריאות הנפש הפכו לדיאלוג השנה, העולם היה עד לעלייה בקרב אנשים המתמקדים בתזונה, בהרגלי האכילה, באימונים פשוטים בבית, ביוגה ובמדיטציה. הנעילה הנגרמת על ידי COVID-19 עודדה אנשים רבים יותר לשמור על בריאותם, מה שהופך אותם למודעים במיוחד לצורך באימון ותזונה נכונה למערכת חיסונית טובה יותר ובריאות כללית. בנוסף לאפשרות לעבוד על בריאות גופנית מבטיחות בתיהם, אנשים יכולים לבחור גם מתוך מגוון רחב של מודולי אימון בריאות כגון אימון לירידה במשקל לאחר לידה, אימון כללי להרזיה, אימון במשקל בבית, אימון תזונה וכו ‘. ., במקרה של תוכניות בריאות מקוונות. ישנם גם מודולי אימון בעיצוב אישי עבור אנשים הסובלים ממצבים בריאותיים כמו סוכרת, בלוטת התריס וכו ‘.

אימון וירטואלי מציע אפוא יתרונות שבמקרים מסוימים אף עולים על מכוני כושר מסורתיים ומרחבי בריאות וכושר גופניים. בכל יום שעובר עוברים יותר אנשים על המדיום הדיגיטלי בכל הנוגע לכושר מסיבות כגון נוחות, גמישות ויעילות עלות וזמן. לפיכך, לא יהיה זה לא נכון לומר שאימון כושר וירטואלי כאן כדי להישאר. במהלך השנים הבאות, כאשר AI תוביל את ההובלה והופכת אותה ליעילה עוד יותר, “וירטואלי” עשוי אפילו להפוך לעתיד האולטימטיבי של אימון כושר בהודו.

קרא גם: דבר המומחה: טיפים לאימון מפרסמים בולמוסים בעונה החגיגית

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *