יתרונות בריאותיים של מלח שחור

יתרונות בריאותיים של מלח שחור

שטיפת גוף DIY

יתרונות בריאותיים של מלח שחור אינפוגרפיק

משקי בית הודים מחזיקים במפתח לטיפול בכמה מחלות במטבחים שלהם. מלח שחור אוֹ קאלה נאמאק הוא אחד מאותם מרכיבים קסומים שנמצאים בכל בית הודי וידוע בסגולותיו האיורוודיות והטיפוליות. ישנן יותר מדרכים אחת להביא את היתרונות של מלח שחור לשימוש לריפוי מחלות הקשורות לקיבה ולעיכול. טעון במינרלים וויטמינים, ניתן להפיק את היתרונות של מלח שחור בעזרת השימוש הקבוע בו. לא רק שתבלין ומטבח הודי זה חיוני לרגיעה במעיים ומסייע לירידה במשקל אלא גם מסייע במאבק בהיסטריה וכמה מחלות אחרות.

1. כל מה שאתה צריך לדעת על מלח שחור
2. מלח שחור מרפא נפיחות וחומציות
3. מלח שחור מונע התכווצויות שרירים או עוויתות
4. מלח שחור שולט בסוכרת
5. מלח שחור ממריץ את זרימת הדם
6. מלח שחור מטפל בהפרעות במפרקים
7. מלח שחור מסייע לירידה במשקל
8. מלח שחור מרפא בעיות נשימה
9. מלח שחור שולט ברמות הכולסטרול
10. מלח שחור מרפא צרבת
11. מלח שחור מונע אוסטאופורוזיס
12. שאלות נפוצות על מלח שחור

כל מה שאתה צריך לדעת על מלח שחור

הרכב מלח שחור– נתרן כלורי, סודיום ביסולפיט, נתרן גופרתי, ברזל גופרתי, נתרן גופרתי, נתרן ביסולפט, ומימן גופרתי.

בשפות הודיות אחרות מלח שחור נקרא גם: קאלה נאמאק‘(הינדית),סינדהב מת‘(מרת’י),’Intuppu(טמילית), ״קארוטה אופו‘(מלאיים),’נלה אופו‘(טלוגו),’שֶׁלָה‘(קנאדה),’סנכר‘(גוג’ראטי), ו’קאלה לוn ‘(פונג’אבי).

מלח שחור או בשמו העממי מלח שחור מההימלאיה הוא מלח אבן וולקני ורוד-אפרפר, שניתן להשיג בקלות בתת היבשת ההודית. המלח השחור, הידוע בטעמו הארצי והמעוות, משמש בדרך כלל בסלטים ופסטות כקישוט. מלח שחור הוא מאפיין בולט בכמה משקי בית הודים. מקורם בטווחי ההימלאיה, מלח שחור עשיר בברזל, אשלגן ומינרלים אחרים. בגלל תכולתו הגופריתית, המלח השחור לרוב טעם של חלמונים מבושלים. רוצה לדעת את כל היתרונות של מלח שחור? תקרא למטה:

מלח שחור מרפא נפיחות וחומציות

מלח שחור מרפא נפיחות וחומציות

המלח השחור הוא אחד המרכיבים הבולטים המשמשים בתרופות איורוודיות ובמספר טחנות וכדורי עיכול. התכונות האלקליין של מלח שחור עזרה בריפוי קיבה צרות מבלי לפנות מקום לנפיחות ועצירות. זה גם מפריך הפרעות הקשורות לקיבה ריפלוקס חומצי במפרץ. הוא מכיל נתרן כלורי, סולפט, ברזל, מנגן, תחמוצת ברזל, אשר גם מרחיקים גזים.

עֵצָה: לאחר ארוחה כבדה ושומנית, שעלולה להסתכן בהפרעת קיבה, קחו חצי כף מלח שחור, ערבבו עם מים פשוטים ושתו. זה יעזור לקשיי עיכול.

מלח שחור מונע התכווצויות או עוויתות בשרירים

מלח שחור מונע התכווצויות או עוויתות בשרירים

להיות עשיר ב אשלגן, שהוא דרישה חיונית לתפקוד תקין של השרירים שלנו, מלח שחור נותן הקלה התכווצות שרירים ועוויתות. אַחֵר יתרון חשוב של מלח שחור הוא שזה עוזר גם בספיגה של מינרלים חיוניים מהארוחה שלנו בגופנו.

עֵצָה: החלף את המלח הרגיל שלך במלח שחור כדי לקצור את כל היתרונות הבריאותיים שלו ולשמור על התכווצויות שרירים.

מלח שחור שולט בסוכרת

מלח שחור שולט בסוכרת

אם ברצונך להיפטר מהסיכון והסיבות לסוכרת, אנו ממליצים לך לקחת קפיצה ממלחי מזון רגילים למלח שחור כיום. להיות יעיל לעזור לגוף לשמור על שלו רמות סוכר, מלח שחור אינו פחות מברכה לסובלים ממחלה זו.

עֵצָה: שתו כוס מים מעורבבים עם מלח שחור על קיבה ריקה מדי בוקר. זה יעזור לגופך לנקות את רעלים מכל הרעלים וימנע ממחלות.

מלח שחור ממריץ את זרימת הדם

מלח שחור ממריץ את זרימת הדם

אחד היתרונות שהמלח השחור מתעלם ממנו ביותר הוא בכך שהוא מסייע בהבטחת התקינה מחזור הדם. בגלל רמות הנתרן הנמוכות שלה, מלח שחור עוזר בדילול הדם, המסייע לזרימת דם תקינה, ומסייע בשמירה על רמות לחץ הדם. זה גם מסיר קרישת דם ועוסק ביעילות בנושא כולסטרול.

עֵצָה: מלח ים, מלח סלעים, מלח שום, מלח שולחן טבעי גבוהים יחסית בתכולת הנתרן. הימנע משימוש בהם אם אתה סובל מבעיה בלחץ הדם.

מלח שחור מטפל בהפרעות במפרקים

מלח שחור מטפל בהפרעות במפרקים

אם התמודדת עם כאב מפרקים וכאבי גוף אחרים, אנו ממליצים לך לחזור לשקיות הטריקים של סבתא ולהביא מלח שחור להצלתכם. עושה עיסוי חום באמצעות מלח שחור עופות מסייעים בריפוי כאבי מפרקים. שים מעט מלח שחור בבד נקי להכנת עיסה. מחממים את שקית הלבוש הזו על מחבת או סיר עמוק. ודא שאתה לא שורף אותו או מחמם אותו יתר על המידה. לחץ על תיק זה קלות על האזור הפגוע למשך 10-15 דקות.

עֵצָה: חזור על הליך זה פעמיים אם תרצה להקלה מהירה וארוכת טווח מכאבי גוף.

מלח שחור מסייע לירידה במשקל

מלח שחור מסייע לירידה במשקל

עם השפעתו הממיסה והמתפרקת על ליפידים ואנזים, מלח שחור יכול להיות מועיל במיוחד למי שחיפש ירידה במשקל. מכיוון שהוא גם מסייע לתנועות מעיים, ו נלחם בעצירות ונפיחות, מלח שחור יעיל ביותר במשקל משקל.

עֵצָה: החלף את המלח הרגיל שלך במלח שחור וראה את הקילוגרמים האלה.

מלח שחור מרפא בעיות נשימה

מלח שחור מרפא בעיות נשימה

משלך הצטננות לאלרגיות, שאיפת מלח שחור יכול להוכיח טיפול במספר הפרעות נשימה. אנשים הסובלים מבעיות אסטמה וסינוסים יכולים גם לנקוט בשאיפה של מלח שחור כדי לשמור על מצוקות בריאות אלה.

עֵצָה: שים מלח שחור במשאף והשתמש בו פעמיים ביום כדי לראות שינויים משמעותיים בבריאות הנשימה שלך.

מלח שחור שולט ברמות הכולסטרול

מלח שחור שולט ברמות הכולסטרול

עבור אנשים עם רמות גבוהות יותר של כולסטרול בדם, המלח השחור צריך להיות חובה בדרכם. זה עוזר לדילול הדם, מה שמוביל לזרימת דם יעילה ושומר על בדיקת הכולסטרול.

עֵצָה: נסה להוסיף מלח שחור לארוחות שלך אם ברצונך למנוע עומס של בעיות לאחר הארוחה.

מלח שחור מרפא צרבת

מלח שחור מרפא צרבת

אופי האלקליין של המלח השחור מסייע באיזון ייצור החומצה בקיבה, המסייע בשמירה ריפלוקס חומצי במפרץ, ובריפוי צרבת. אם הבטן חשופה לחום גבוה, אמון מלח שחור כדי לרפא חומציות ועצירות.

עֵצָה: צרכו מלח שחור עם סלטים אם אתם אוכלים ארוחה שמנונית או שמנונית.

מלח שחור מונע אוסטאופורוזיס

מלח שחור מונע אוסטאופורוזיס

רבע מסך המלח בגוף האדם מאוחסן בעצמות. לחוזק עצם טוב, מלח הוא הכרחי יחד עם צריכה גבוהה של סידן. אוסטאופורוזיס היא הפרעה בה גופנו מתחיל לחלץ נתרן מעצמותינו, ובכך להפחית את כוחן. מלח שחור, על תכונותיו הטיפוליות, מסייע בשמירה על הפרעה זו.

עֵצָה: למנוע אוסטאופורוזיס על ידי שתייה מרובה של מים יחד עם קורט מלח שחור בכל יום חלופי.

שאלות נפוצות על מלח שחור

ש: מהו ההרכב הכימי של מלח שחור?
א: מרכיב ביתי זה מורכב בעיקר מנתרן גופרתי, מגנזיה, נתרן כלורי, גריגיט, גופרתי ברזלי ותחמוצת ברזל. מאז זה היה תכולת נתרן נמוכה יותר מאשר שולחן או מלח רגיל, הוא נחשב לחלופה הטובה ביותר. במלח שחור יש 36% מתכולת הנתרן ואילו במלח שולחן יש 39%.

ש: מה להעדיף – מלח שחור או מלח שולחן?
א: השימוש במלח שחור על מלח שולחן הוא דיון מתמשך. עם זאת, לא הרבה אנשים נהנים או מתענגים על טעם המלח השחור באוכל היומיומי. רמת תכולת הנתרן במלח שחור, הנמוכה יותר ממלח שולחן, הופכת אותו לחלופה בריאה וטובה יותר. עם זאת, נוהגים ביתיים רגילים משתנים במצב זה.

ש: כיצד להשתמש במלח שחור בבישול?
א: אם ברצונך להפיק את מירב היתרונות ממלח שחור, השתמש בו לאחר ערבובו עם מלח שולחן. זה לא ישפיע על חומרי הטעם באופן חמור, ויופיע גם כגרסה הטובה והבריאה יותר של השניים.

הירשם לערוץ היוטיוב שלנו

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *