חרדה, לחץ להפרעת שינה: בריונות והשפעתה על נפש צעירה

חרדה, לחץ להפרעת שינה: בריונות והשפעתה על נפש צעירה

חרדה, לחץ להפרעת שינה: בריונות והשפעתה על נפש צעירה
מקור תמונה: INSTAGRAM / TOUGHLOVESA

חרדה, לחץ להפרעת שינה: בריונות והשפעתה על נפש צעירה

פרטיקשה הייתה ילדה ראויה לציון בת 11, שהתנהגה יפה עם כולם ופעלה על פי כללי בית הספר. עם זאת, חברי ברית הכיתה הציקו אותה קשה בגלל גוון כהה. הוריה ייעצו לה בקביעות להתעלם מהבריונים ומוריה נזפו מדי פעם בתלמידים שרדפו אותה. עם זאת, בכל פעם שהתלוננה בפני המורים, היא ספגה בריונות אינטנסיבית יותר. בסופו של דבר איבדה פרטיקשה את המיקוד והעניין שלה בלימודים, הסתכסכה ופרשה מבית הספר.

בריונות שררה במוסדות חינוך, לא בגלל שזה בסדר, אלא פשוט משום שמתעלמים ממנה ונחשבים כמופע נורמלי. במחקר שנערך בקרב תלמידי בית הספר, עד 49% התלמידים דיווחו כי מורתם בכיתה לא עשתה “כלום או מעט” כדי למנוע אירועי בריונות בכיתה. דברים כאלה מובילים לתרחישים בהם תרבות של בריונות הופכת לנפוצה, וסטודנטים מרגישים נאלצים להשלים עם זה בידיעה שהם צפויים לקבל שום דבר מעבר להקלה זמנית. עד 59.1% מהתלמידים שנבדקו במחקר ריחמו על קורבן הבריונות, אך רק כ- 24% ניסו לעזור לחבר הכיתה שנפגע. בריונות מילולית מהווה למעלה מ 55% מכלל האירועים ואילו בריונות פיזית משפיעה על כ 32.7% מהתלמידים. הטקטיקות הנפוצות של הבריונים כוללות מעשים כמו הפצת שמועות, שימוש בבידוד הקורבן, העברת הערות על מין, מראהו, עורו, הקסטה והמעמד החברתי של הקורבן.

השפעה על בריאות הנפש של בריונות על תלמידים

כתוצאה מבריונות, הילדים שנפגעים הופכים לחששים מסטיגמה חברתית ומפגיעה פיזית / נפשית. הם נוטים לסגת לקליפה ולסבול מירידה בהופעותיהם החברתיות והאקדמיות. הנה כמה מההשפעות שהם עשויים לסבול מבריונות מתמשכת.

  • בידוד חברתי
  • תחושות של בושה
  • הפרעות שינה
  • הפרעות אכילה
  • הערכה עצמית ירודה
  • נושר מבית הספר
  • חרדה ולחץ
  • הרטבת לילה
  • סיכון גבוה יותר למחלה
  • תסמינים פסיכוסומטיים (כאבי בטן, כאבי ראש, כאבי שרירים, תלונות גופניות אחרות ללא סיבה רפואית ידועה)
  • ציונים אקדמיים נמוכים
  • דִכָּאוֹן

בשנים האחרונות הכיסוי התקשורתי הנרחב על אירועי בריונות ומקרים של התאבדויות תלמידים עקב בריונות, אילץ את הרשויות לשים לב וליצור מדיניות והנחיות למניעת בריונות בבתי ספר. CBSE הציבה את חובה בשנת 2015 להקים ועדות נגד בריונות הכוללות את סגן מנהל בית הספר, מורה בכיר, רופא בית ספר, יועץ, נציג הורים, נציג הנהלת בית הספר, נציג משפטי ומחנכים עמיתים. עוד המליצה על נוכחותם של מדריכים שונים לבתי ספר יסודיים, חטיבות ביניים ותיכוניים.

החשיבות של אפליקציות מקוונות לבריאות הנפש בהתמודדות עם האיום

ברור לחלוטין כי בריונות היא אתגר מורכב עם השלכות קשות על הבריאות הגופנית והנפשית של הילד, כמו גם צמיחה והתפתחות אישיות ארוכת טווח. לפיכך, ייעוץ חייב להינתן על ידי מומחים ויועצים מאומנים היטב שיכולים לזהות שלבי התפתחות נפשית שונים ולהציע ייעוץ שיוצר אמון. מכיוון שהקרבנות עשויים להיות לא מוכנים לדבר על חוויתם בגלוי, הגישה לייעוץ איכותי מבוסס יישומים הופכת ליעילה הרבה יותר עבורם. מקובל שגם לתלמידי בית הספר יש גישה לאינטרנט ולסמארטפונים ברחבי הודו. הורים יכולים גם לעודד אותם להשתמש בפלטפורמות ייעוץ מבוססות אפליקציות כאלה שמבטיחות פרטיות מלאה, מענה והבנה מהירה ומדויקת לילדים מתוך בתיהם. כיום, כאשר התקשורת המקוונת נעשתה עדיפה על פני דיונים אישיים, ייעוץ מבוסס אפליקציות הוא אפשרות win-win עבור המושפעים כמו גם המדריכים.

לסיכום

בריונות היא בעיה חברתית שורשית עמוקה ומפוזרת ודורשת טיפול בזריזות וכן טיפול בנקודות מגע מרובות. פלטפורמות מקוונות המציעות ייעוץ הן כלי רב עוצמה בחברה המודרנית והזמן מתאים לאנשי חינוך, הורים, קובעי מדיניות והתלמידים להשתמש בטכנולוגיה כדי לחסל בריונות ממוסדות. ישנן פלטפורמות ייעוץ באיכות גבוהה הזמינות בהודו שיכולות להציע בכל עת ובכל מקום גישה לכולם. בואו וכולנו נעבוד לבניית חברה חופשית כוללנית ובריונית ברחבי הודו!

(המאמר נכתב על ידי ד”ר טאפי מלחוטרה, פסיכולוג ייעוץ, United We Care)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *