דבר מומחה: דע כיצד לשים לב בעת בחירת תוספי בריאות

דבר מומחה: דע כיצד לשים לב בעת בחירת תוספי בריאות

שטיפת גוף DIY

תוספי תזונה

כיום, ‘ויטמין C’, ‘תזונה צמחית’ ו’טבעוני ‘הפכו למילות מפתח, ומותגים מפטרים בכל מקום עם טווחים חדשים של מזונות ומוצרים המגבירים חסינות כדי לענות על הביקוש הגובר הזה. קיימים בשוק מאיצי חסינות רבים, תוספי מזון, ויטמינים ואלקטרוליטים, הזמינים בקלות ללא מרשם או ניתן להזמין בלחיצת אצבע. עם כל כך הרבה אפשרויות זמינות, איך בוחרים מותג או מוצר שהם אותנטיים, אמיתיים ועומדים בהבטחה?

תוספי תזונה

תמונה: שוטרסטוק

להלן מספר נקודות עיקריות שיש לזכור בעת בחירת תוספי תזונה כלשהם כדי לוודא אם מותג הוא אותנטי וכדי לשמור על ביטחונך ובני משפחתך ורחק מפגיעה:

1. היו מודעים לתווית

תוספי תזונה

תמונה: שוטרסטוק

דרך טובה לאמת את אמיתות המותג היא על ידי קריאת התווית בגב הבקבוק או הצינור. יהיו בו כל העובדות שהוזכרו וייתן לצרכנים מושג ממה מורכב המוצר. אם מרכיב נראה לא מוכר, דאג לחקור אותו היטב לפני הקנייה. בדוק את תרשים העובדות ואת כמות המינון. תוספי מזון רבים, מחזקי חסינות, ויטמינים או חלבונים יוסיפו סוכר, צבע מלאכותי או חומרים מזיקים העלולים לגרום לתופעות לוואי או לגרום לאלרגיות. אם אתה צמחוני או מקפיד על תזונה טבעונית, ודא שבמוצר שאתה קונה אין GMO (אורגניזם מהונדס גנטית).

2. קרא את החברה

תוספי תזונה

תמונה: שוטרסטוק

חברות המייצרות תוספי מזון, ויטמינים או אלקטרוליטים ונמנעות מוויסות או תלויות בגורמים חיצוניים לייצור מציבות את הצרכן במצב פגיע. אין שום דרך לבדוק אם החומרים המשמשים הם מקוריים והאם העובדות על התווית תואמות את מה שטוען המותג. לחברה המייצרת מוצרים משלה יש שליטה מלאה על האיכות. זהו אינדיקטור טוב למותג אמיתי מכיוון שאין תלות בצד ג ‘.

3. חפש את הסמכת הבחירה המושכלת

תוספי תזונה

תמונה: בחירה מושכלת

מוצרים מקוריים ואיכותיים יופיעו בסימן האיכות של בחירה מושכלת. בחירה מושכלת היא תהליך הסמכה שמבטיח כי מותג או תווית מייצרים בסטנדרטים מוכרים בינלאומיים. זה מבטיח כי המוצרים מתאימים לצריכה ואינם מכילים חומרים מזיקים האסורים על ידי הסוכנות העולמית למניעת סימום.

4. בדוק אם קיימים רכיבים גולמיים ואיכותיים

תוספי תזונה

תמונה: שוטרסטוק

לעתים קרובות, כדי לגרום למוצרים להיראות מהודרים וכדי לנצח את התחרות הקשה בשוק, המותגים יתאמצו מאוד על מנת שתוספי התזונה הללו ייראו אטרקטיביים. בנוסף, חברות רבות משתמשות במרכיבים נמוכים ולא איכותיים כדי להוזיל עלויות. אל תלך שולל. מותג אמיתי לא יתפשר על האיכות. חשוב להבין באיזו איכות החומרים משתמשים לייצור מוצר. האם הם צמחוניים, נטולי GMO, גולמיים ואורגניים? מה הרכב התוסף? האם מדובר במרכיבים שמקורם באופן טבעי? היכן מקורם? שאלת השאלות הללו תעזור לכם לבחור בחוכמה.

5. בחרו פורמט שמתאים לגופכם

תוספי תזונה

תמונה: שוטרסטוק

אנשים רבים צורכים כל מיני ויטמינים ותוספי מזון שאולי לא מתעכלים על ידי הגוף. יתר על כן, אנשים הסובלים ממצבים רפואיים מסוימים או מחסינים מפני אנטיביוטיקה צריכים תמיד לראות אם המוצר ידידותי לצריכה ואינו גורם טרוניות נוספות לגוף. כיום קיימות בשוק צורות רבות, החל מאבקות ועד טבליות לעיסה, דובי גומי וכו ‘. טבליות תוססות הן דרך טובה לקחת את תוספי התזונה שלך, מכיוון שאלה ניתנות להמסה במים ואינן משפיעות על רמות ה- PH באזור. מְעִי.

קרא גם: תזונה מכמתה: מפת דרכים כושר לשנה קדימה

הירשם לערוץ היוטיוב שלנו



מחשבון מדד מסת גוף (BMI)



סיפורים מומלצים עבורך

אִתחוּל

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *