בדיכאון ומחוץ לעבודה? טיפול זה עשוי לעזור לך

בדיכאון ומחוץ לעבודה?  טיפול זה עשוי לעזור לך

בדיכאון ומחוץ לעבודה?  טיפול זה עשוי לעזור לך
מקור תמונה: FILE IMAGE

בדיכאון ומחוץ לעבודה? טיפול זה עשוי לעזור לך

אם דיכאון מקשה על כמה מובטלים לנחות עבודה, סוג אחד של טיפול עשוי לעזור. הממצאים הראו כי 41 אחוזים מהאנשים המובטלים או המועסקים בתעבורה העוברים טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) מצאו עבודה חדשה או עברו מעבודה חלקית למשרה מלאה בסוף הטיפול של 16 שבועות בדיכאון.

החוקרים אמרו כי אלה שהיו להם עבודה אך התקשו להתמקד ולבצע משימות עבודה בגלל דיכאון.

החוקרים דניאל סטרונק מאוניברסיטת מדינת אוהיו, אמר כי “CBT מסייע למטופלים להתגבר על דעות אלה בכך שהוא מלמד אותם שחווית הדיכאון אינה באשמתם וכי הם יכולים לנקוט בצעדים לשיפור הריכוז ולהשיג עבודה בצורה מוצלחת יותר גם כאשר הם חווים תסמיני דיכאון. .

לצורך המחקר, שפורסם בכתב העת Cognitive Behavior Therapy, הצוות כלל 126 אנשים שהשתתפו בקורס CBT בן 16 שבועות, המלמד מיומנויות התמודדות המסייעות לחולים לנטרל ולשנות את אמונותיהם השליליות.

במחקר זה 27 מטופלים ביקשו לשפר את מצבם התעסוקתי (לקבל עבודה או לעבור מחלק למשרה מלאה) בתחילת הטיפול. 11 מהם (41 אחוז) הצליחו בסוף 16 השבועות.

ל- CBT הייתה השפעה ברורה על אלה שיש להם עבודה ודיווחו בתחילת הטיפול כי דיכאון פוגע ביעילותם.

הממצאים הראו כי דרך אחת ל- CBT הייתה השפעה זו הייתה על ידי הפחתת “הסגנון הקוגניטיבי השלילי” של המטופלים, או עד כמה המטופלים רואים אירועים שליליים בדרכים פסימיות מדי, על פי החוקרת.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *